【自信がない人必見】自分に自信をつけるためにできる5つのこと

こんにちはTARooo!です!

ブログリニューアルしてから最初の記事ですね!

今回は『自分に自信をつける3つの方法』っていうことを書いて行こうと思います。

自分に自信がある人は最強!?

まず自分に自信を持ってる人を

・ナルシスト

・自信過剰

と言って笑う人がいるがこんなのはそもそも気にしなくていい。

自分に自信があると以下のことで必ず得をするから!

・やりたいと思ったことに対して即行動できる!

・目標を達成するために努力できる

・ちょっとしたことでは落ち込まなくなる

etc…

こんな感じで本当にたくさんのメリットがあるんです!

でも自信をつけるためにはどうしたらいいの!?

今回は僕が実際にやってる自信をつける方法を紹介するよ!

 

自分に自信をつけるためにできる5つのこと

動画でも紹介してるので動画で見たい方はこちらからどうぞ!

それでは早速行きます!

 

体を鍛える 

まずは体を鍛えること!

ここでいう体を鍛えるというのは

・筋トレ

・ダイエット

です!ではなぜ体を鍛えるといいのか?

これには二つの理由があります。

・自分の体の変化に気づける

筋トレやダイエットて一般的にかっこいい体、美しい体になれるんです!

ダイエットをしていてぶよっとした情けない体になることはないですしある程度すると必ず結果につながります!

自分に自信を持つときに大事なのって結局自分自身に向き合うことなんですよね!

だからそれが可視化できるトレーニングがおススメってわけです!

・やれば必ず結果になり成功体験になる

自分に自信をつけるために大事なのは小さな成功体験をどれだけ積めるかなんですよ

筋トレとかダイエットはやれば必ず結果になりすぐに自信につながります!

 

メイクをしてみる

自分に自信がない人の中には自分の顔にコンプレックスを持っているという方も多いのではないでしょうか?

そんなコンプレックスを隠すためにメイクをすることはいいことだと思いますよ!

僕も目の下に大きいクマがあってそれがコンプレックスです。

なのでコンシーラーやファンデーションを使ってそれを隠しています。

そうすると不思議と気持ちが前向きになるんですよね!

 

『でも男でメイクって周りから馬鹿にされるんじゃない?』

って思ったそこの男!!

だから自信がないんですよ!

自信がない人の多くは周りからの目を気にします。

『どうみられるんだろう』『キモがられたらいやだ』

なんてことを常に考えるからいつまでたっても自信がつかないんです。

周りは自分が思っているほど自分のことに興味はないですよ!

男でもメイクすればいいんだよ!それで日常の感じ方ややる気が変わるのならばそのほうがいい!

だから男もメイクの勉強しろ!

 

他人じゃなく昨日の自分と比較する

これも大切で自分に自信がない多くの方が

『あの人はできているのに僕はできない。』

『あの人と比べて僕は。。。』

みたいな考え方をします。

他人には他人のペースがありますし自分には自分のペースがあるのでそんなことやってても前には進みません。

だから他人じゃなくて昨日の自分と比較しよう!

『昨日の自分より多く腕立てをした!』

『昨日の自分より多く問題を解いた』

なんでもいいです!昨日の自分より成長した自分を毎日感じてみましょう!

ここでやったらダメなのは

『昨日はできていたのに。』

『昨日よりもサボった。』

っていう考え方です。

これはよくない。

そんなことは考えずいいこと考えよ!

 

姿勢を正す

姿勢を正すこともかなり重要です!

人間って不思議で姿勢悪くうつむいていると気持ちも落ちてくるんですよね!

だから今すぐ

背筋伸ばして!胸張って!上を見て!

ほら!なんか前向きになれたでしょ!?

そーゆーことよ!

だから常にその姿勢で行けばいい!

 

自分を好きになる

これが一番重要!

自分を好きになること

好きな異性にはアクセサリーを買ってあげたり、やりたいことを応援したり、たくさん時間使いたいって思うでしょ?

それを自分にもやってあげればいいのよ!

自分のことを好きになってたくさん自分に時間を使うことが自信を持つ一番簡単な方法だと思っています!

 

最後に

今回紹介した自信をつける方法の中には

『これすると周りからなんと思われるか。』

ってこともありますが他人からどう見られるか気にすることは意味のあることではないと思ってます。

いいんです男でもメイクしても。

それは自分に自信をつけて自分を変えていく為に必要なことだから!

そして僕のYouTubeチャンネルではそういうことを紹介しています。

鍛えて、痩せて、磨いて

このことを配信して少しでも自分に自信を持てる人が増えればいいなと思ってます!

暇があればぜひ見てください!

TARoooTVを見る

The following two tabs change content below.
自分に自信がない奴 自分を本気で変えたい奴 読め!感じろ!行動しろ! お前の 『変わりたい。』 を全力で応援してやる。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA